您现在的位置是:主页 > 彩票计划 > 【菠菜粉丝汤家常做法_怎么做好吃】_好豆

http://nepalmatch.com/jfsbc/297.html

【菠菜粉丝汤家常做法_怎么做好吃】_好豆

时间:2019-08-11 05:04  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  秋天到枫叶红

  养分素含量(每100克) 热量(大卡)24.00 碳水化合物(克)4.50 脂肪(克)0.30 卵白质(克)2.60纤维素(克)1.70 ;菠菜茎叶柔嫩滑嫩、味美色鲜,含有丰硕维生素 C、胡萝卜素、卵白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。 菠菜的功能良多:通肠导便、防治痔疮;推进发展发育、加强抗病能力;保障养分、促进健康;推进人体新陈代谢; 洁净皮肤、抗衰老:菠菜提取物具有推进培育细胞增殖的感化,既抗衰老又能加强芳华活力。 最家常的菠菜粉丝汤,即清口又养分。

  菠菜粉丝汤的做法

  虽然菠菜根很有养分,全土壤太多,用铰剪剪掉是最省力的方式啦。

  由于菠菜所含的鞣酸需要放入锅中热水焯制。

  稍变色翻动一下。

  至全数变深色即可出锅,用冷水浸泡后挤干水分。

  锅中热油葱花爆香后放入焯制好的菠菜。

  插手适量清水

  放入粉丝,待粉丝软化后即可出锅。

  清淡爽口的菠菜粉丝汤上桌啦。

  菠菜焯制后能够去除鞣酸,而且在制造菜品时能够快速成熟,连结菠菜的绿色。

上一篇:菠菜粉丝汤的做法

下一篇:菠菜粉丝汤