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母乳喂养妈妈吃什么对宝宝肠胃比较好

时间:2019-09-07 08:56  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

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  2017-03-09采纳数:4103获赞数:33633结业于三峡大学消息办理与消息系统专业,学士学位。处置电子商务方面。从小对宗教有研究,特别是基督教。向TA提问展开全数哺乳期的妈妈该当多吃些生果,若是是冬季,生果从室外拿进来时太凉,能够在温暖的室内多放一段时间再吃,免得刺激肠胃。

  哺乳期妈妈的饮食要求富含养分,容易消化。不要吃腌制的鱼、肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5~9克,按照日常平凡习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。食盐过多,会加重肾脏的承担。

  不要食用过量味精,食用味精对婴儿发育有严峻影响。出格是对12周以下的婴儿,会形成婴儿智力减退,发展发育迟缓等不良后果,在哺乳期最好忌食味精。

  不要品茗叶水,由于茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使婴儿睡眠欠好,惹起其他并发症,乳母要忌品茗叶水,不然会影响婴儿健康。一些可能惹起回奶的食物,好比韭菜、麦芽、人参等食物特别不克不及多吃。

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