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不用调料原汁原味的海带炖腊排骨软糯又好吃

时间:2019-08-24 06:54  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  海带炖腊排骨

  海带炖腊排骨.太香太好吃了不消其它任何调料、源汁源味、腊排骨的香和海带的软糯、味道很是不错!多吃海带有益处:海带真是罕有的奇异食物。它几乎不含脂肪与热量,维生素含量也是微乎其微,但它却含有丰硕的矿物质(无机物),如钙、钠、镁、钾、磷、硫、铁、锌等,以及硫胺素、核黄素、硒等人体不成贫乏的养分成分。 食疗功能-食: 海带有降血压、降血脂、加速胆固醇的代谢和排出、降低血清胆固醇、防止动脉软化的感化。海带中含有大量的碘。碘能够刺激垂体,使女性体内雌激素程度降低,恢复卵巢的一般机能,调理内排泄,消弭乳腺增生的隐患!

  原料:腊排骨、海带。

  第1步、海带提前一晚泡发、洗净泥沙

  第2步、卷起来

  第3步、切成段

  第4步、取一段从两头剖开、就成四方块了

  第5步、腊排骨用温水清洗清洁

  第6步、砍刀砍成小块、放入高压锅中

  第7步、放入海带、适量水

  第8步、大火烧开转火炖30分钟摆布关火、到主动退压即可

  第9步、好香哦

  第10步、太好吃了

  1、海带提前一晚泡发2、若是您用通俗锅炖、大火烧开转小火炖50分钟摆布即可!

  来自 美食全国 沙儿飞飞 的作品。